Falafel di fave

Falafel di fave: croccanti fuori, teneri e dal verde brillante all’interno, sono lo snack perfetto per i tuoi aperitivi primaverili. Dimentica i soliti ceci: oggi portiamo in tavola una versione freschissima con le fave e tutto il profumo delle nostre erbe Mioorto, Prezzemolo Riccio ed Erba Cipollina.

Ingredienti

Per i falafel:
Fave secche decorticate
Prezzemolo Riccio Mioorto
1 cipollotto fresco
1 spicchio d’aglio
Cumino, sale e pepe
Un pizzico di bicarbonato
Olio di semi per friggere

Per la salsa yogurt:
1 vasetto di yogurt greco
Succo e scorza di mezzo lime
Erba cipollina Mioorto
Sale e pepe q.b.
Olio d’oliva
pack di insalata lattughino

Procedimento

Scola e asciuga le fave, poi frullale grossolanamente con cipollotto, aglio e abbondante prezzemolo, mantenendo il composto granuloso.
Unisci le spezie e bicarbonato e lascia riposare in frigo per almeno un’ora.
Forma i falafel e friggili in olio caldo finché risultano croccanti.

A parte prepara una salsa mescolando yogurt greco, succo di lime, sale, pepe, olio ed erba cipollina tritata.
Servi i falafel con la salsa e una spolverata di prezzemolo fresco.

Consigli e abbinamenti

Usa solo fave secche ammollate. Quelle cotte o in scatola contengono troppa acqua e non permettono di ottenere croccantezza.

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